健康管理

空手Q&A 家トレ

Q:身体を動かすということが大切なのは、分かっていますが、仕事が忙しかったり、様々な事情でジムや道場に行けない方も多いと思います。 武藤さんは奥さんから極楽とんぼと言われながらも練習に行っていたみたいですが、自宅でできる良い運動があれば紹介…

空手Q&A 気合だ~ッ!

今回も空手Q&Aです。 Q:前回は空手を習っているからといって暴力は絶対いけないということを教えて頂きました。その次のブログでは動画で戦い方を披露していましたが・・・。 mutouryuuichi.hatenablog.com では、空手を習うことで、これは良い点という…

頻尿克服!名医が身近に!!

最近は、なんだかんだで以前より睡眠時間が少なくなってきました。 疲れも溜まりやすくなっているようです・・・。 年齢を重ねてきているので、若い頃と比べ、長時間眠れなくなったこともありますが・・・。 私の両親もそうですし、年配の方とお話しをすると…